Cos'è l'obesità?
Obesità è definito come un peso corporeo eccessivo, associato a rischi per la salute. È definito in base al BMI: il peso di una persona in chilogrammi diviso per il quadrato della sua altezza in metri (BMI=kg/m²) – calcolatore dell'obesità.
Nel caso degli adulti abbiamo:
- sovrappeso: BMI ≥ 25
- obesità: BMI ≥ 30
Per l'obesità nei bambini vengono presi in considerazione i grafici e le tabelle di crescita Organizzazione mondiale della sanità.
L’obesità è spesso classificata in categorie:
- Grado di obesità 1. BMI 30-34,9
- Obesità grado 2: BMI 35-39,9
- Grado di obesità 3: BMI ≥ 40 (obesità patologica)
Provoca l'obesità
La causa fondamentale dell'obesità è a squilibrio energetico tra calorie consumate e calorie bruciate attraverso l’attività fisica: apporto calorico troppo elevato rispetto al livello di attività fisica. In alcuni casi anche la genetica può essere un fattore di rischio per l’obesità. Ci sono anche alcuni problemi di salute che occasionalmente possono contribuire all’aumento di peso, come l’ipotiroidismo.
Obesità: quali conseguenze ha sulla salute?
L’obesità è un importante fattore di rischio per una varietà di problemi e malattie, come:
- malattie cardiovascolari, ipertensione, colesterolo alto;
- diabete;
- disturbi muscoloscheletrici (in particolare osteoartrite);
- alcuni tipi di cancro;
- malattie della cistifellea;
- apnea notturna e problemi respiratori;
- problemi al fegato;
- dolori fisici e problemi locomotori.
Convivere con sovrappeso e obesità può anche influire sulla qualità della vita e contribuire a problemi di salute mentale come la depressione. Può anche influenzare l’autostima.
Trattamento dell'obesità: come si può ridurre l'obesità?
La principale misura terapeutica contro l'obesità è semplice: ridurre l'apporto calorico, adottare una dieta sana ed equilibrata, associata ad attività fisica regolare. Una dieta sana ed equilibrata si concentra principalmente sulla limitazione del consumo di grassi, zuccheri e alimenti ultraprocessati malsani, oltre ad aumentare l’assunzione di frutta e verdura. Il tutto va consumato con moderazione, seguendo un piano alimentare.
Farmaci per l'obesità
In alcuni casi, quando i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti, possono essere raccomandati anche i farmaci, soprattutto per l’obesità grave. Ad esempio, oltre a un regime dimagrante per l'obesità patologica, possono essere prescritti anche farmaci antiobesità. A volte i farmaci sono indicati anche per l'obesità di grado inferiore, quando i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti.
I farmaci più conosciuti per la perdita di peso sono orlistat e liraglutide. Liraglutide (principio attivo di Saxenda) è un agente dimagrante che aumenta la sazietà e riduce la fame. Saxenda è una soluzione iniettabile e viene assunto solo secondo le istruzioni del medico. Di solito è adatto a persone con BMI pari o superiore a 30, ma anche a persone con BMI compreso tra 27 e 30 e con maggiori problemi di salute legati al peso.
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